玩滑板帮助孩子长高个 2010/01/25

家长们没必要因担心安全而禁止孩子玩滑板.何才勇说.滑板是项帮助孩子长高的运动.并且能开发孩子想象力.
看过小孩玩滑板都知道.这项运动集冲浪.滑雪.体操的某些特点于一身.像旱地上的冲浪.滑板用得最多的一个动作是跳.孩子的骨骼没有完全长成.这种腾跳属于正压力.对孩子长高是有帮助的.

此外.滑动的动能更能有效拉伸腿部韧带.促进骨骼发育.此外.让你浑身出汗的滑板运动还能提高心肺功能.强化腿部肌肉.增强臂力.

除了对身体的帮助.滑板动作是要靠滑板者想象去发展和探索的.能锻炼人的想象力.

使用

上肢易受伤.戴好防护用品

前面说了滑板的好处.这有个前提:如果操作不当.上肢.腰部.膝盖.脚踝非常容易受伤.尤其要摔倒时.人的第一反应就是手撑地.所以造成肘部.腕部骨折的情况比较多见.特别年龄大的孩子胆子也更大.玩的花样更多.受伤的可能性更高.

所以.大家得监督孩子的安全问题.帮他选择空旷地平.少人的地方做运动.地湿.车多的地方还有楼顶.舞台等不宜练习.最重要一点是戴好头盔.护手.护膝等护具.这些可以保护身体.减轻摔倒时的伤害.

初学的小朋友最好有大人在旁陪同.因为小朋友的平衡性不够.很容易后仰摔倒.而摔到后脑可能会致命.何才勇介绍.曾有一名10来岁的男童.玩滑板时因速度过快.一个跟头栽在水泥路面上.头部重重着地后直翻白眼.手脚抽搐.所幸抢救及时.才未酿成惨祸.

动作的规范也非常重要:学习轮滑时.还要手脚搭配.右脚前时左手前摆.这样既可以保持平衡.也可以规范地学习.此外还要切记:别拿滑板当交通工具.

建议

十岁以下少儿 建议趴着滑

何才勇介绍.目前也有不少专家建议.太小的孩子就别玩滑板了.滑板运动的适合人群为青少年和三四十岁的中年.

因为.滑板会使腿部的肌肉过分发达.从而影响身体的全面发展.

可以试着改良.让十岁以下的孩子俯卧在滑板上.用整个身体来驾驶滑板进行运动.这对脑部的感觉组织很有益.并且为大脑处理过程建立了一个语言表达或阅读的基础.